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CrossFit Wollerau Programm

Nachhaltiges Training für maximale Trainingsergebnisse. 

Programm by Samuel Bieri

Unser CrossFit-Programm wird durch unseren Head Coach Samuel Bieri persönlich erstellt. Er greift auf einen jahrelangen Erfahrungsschatz zurück und berücksichtigt Stärken und Schwächen der Members, sodass sie optimale Ergebnisse erzielen können. 

Team

Dedication. Expertise. Passion.

Unser Team ist mehr als nur eine Gruppe von Athleten; wir sind eine leidenschaftliche Community, vereint durch die Liebe zum Fitness, zur Herausforderung und zum Wachstum. In unserem CrossFit verkörpern wir Hingabe und Kameradschaft.  Wir fördern eine Einstellung, die sowohl physische als auch mentale Stärke umfasst, und feiern gemeinsam Erfolge, während wir uns gegenseitig unterstützen, um Hindernisse zu überwinden.

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Head Coach & Owner

Samuel Bieri

 CrossFit Level 2

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  • ehemaliger Profi-Eishockeyspieler

  • Aktiver CrossFit / Hyrox Wettkämpfer

  • Personal/ nutrition Coach

  • Functional Class Coach (Turicum)

  • SAFS Fitness Instructor

  • SAFS Workout Trainier

  • SAFS Cardio Trainer

  • SAFS Ernährung Coach
     

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    Coach, Owner & Mobility Instructor 

    Rebekka Haas

    Yoga Teacher (200h Yoga Alliance)

    CrossFit Level 1 Online

    ​

    • Klangschalen-Masseurin

    • 200hr Yoga Alliance Restorative & Vinyasa

    • Yoga Alliance 300hr Kundalini & Hatha (in Ausbildung)

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      Coach

      Michael Signer

      CrossFit Level 2

      ​

      • Fitness Instructor mit Eidg. Fachausweis

      • Zertifizierter Functional Trainer

      • Level 1 / Perform Better

      • Dipl. Fitnesstrainer Swiss Boxing

      • Dipl. Wettkampftrainer Swiss Boxing

      • Cert. Indoor Cycling Instructor

      • ehemaliger CrossFit Wettkämpfer

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        Coach 

        Sabrina Giebel

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        • Ehem. Betriebsleiterin eines grossen Fitnesscenters

        • Aktive Crossfit Wettkämpferin

        • BLS-AED-SRC Zertifizierung

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          Coach 

          Tim Steffen

           CrossFit Level 2

          ​

          • aktiver CrossFit Athlete

          • Langjähriger (10 Jahre) American Football Spieler

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            Coach 

            Sasha Ashkenazy

            CrossFit Level 2

            ​

            ​​​

            • Aktiver CrossFit Athlete

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              Coach 

              Michelle Kobelt

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              ​

              ​​​

              • Aktiver CrossFit Athlete

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                Gründer Rebekka Haas &  Samuel Bieri haben sich im Januar 2016 durch eine CrossFit Box kennengelernt. Die Passion hat sie verbunden, sodass sie nicht nur eine Familie gründeten, sondern eine zweite Familie mit ihrer eigenen Box bilden. 

                Grenzen durchbrechen, Limits neu definieren: Unsere Fitness-Philosophie

                Wir glauben fest daran, dass wahre Stärke und persönliches Wachstum erreicht werden, wenn wir uns über unsere eigenen Grenzen hinauswagen und unsere eigenen Limits neu definieren. Bei uns geht es nicht nur darum, physische Grenzen zu überwinden, sondern auch mentale und emotionale Barrieren zu durchbrechen, um ein höheres Mass an Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit zu erreichen.

                Unser erfahrenes Trainerteam ist darauf spezialisiert, dich dabei zu unterstützen, deine Grenzen zu erkennen, dich herauszufordern und dich auf deinem Weg zu begleiten, während du deine persönlichen Ziele erreichst. Durch eine abwechslungsreiche Kombination aus funktionellen Bewegungen, hoher Intensität und kontinuierlicher Variation der Trainingsreize bieten wir ein Trainingserlebnis, das dich ständig fordert und motiviert.

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